Menu

چهلمین شماره خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان

چهلمین شماره خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ادامه مطلب

فهرست مطالب چهلمین شماره این خبرنامه:

·       بمناسبت روز روانشناس و مشاور، همايش دانش روانشناسي، نياز توسعه پايدار در وزارت بهداشت و درمان آموزش پزشکي برگزار گرديد.

·       جلسات توجيهي آموزش پرسشگران طرح سيماي زندگي دانشجويان برگزار شد.

·       بازديد جناب آقاي دکتر صديقي معاون وزير و رئيس سازمان امور دانشجويان از مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه يزد

·       بازنگري در فرم امتيازدهي و شيوه انتخاب مراکز مشاوره برگزيده

·       دکتر حميد يعقوبي، مدير کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجويان: روانشناسي در ايران صاحب نفوذ است.

سی و نهمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان

سی و نهمین خبرنامه الکترونیکی دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان ادامه مطلب

فهرست مطالب سی و نهمین شماره این خبرنامه:

  • بازدید روسای مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه یک با مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت
  • اجرای طرح همیاران سلامت روان در مرکز مشاوره دانشگاه الزهراء ادامه دارد.
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شاهرود
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی کرمانشاه
  • فعالیتهای مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی اسفراین
  • همایش دانشجو و دومینوی اعتیاد در مرکز مشاوره دانشگاه سلمان فارسی کازرون برگزار گردید.
  • فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه بیرجند
  • کارگاه آموزشی مهارتهای ارتباطی ویژه کارکنان دانشگاه رازی کرمانشاه برگزار گردید.
  • مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات
  • معرفی کتاب

 

سي وهشتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت

سي وهشتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت ادامه مطلب
  • معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان، دکتر صدیقی: تقویت مراکز مشاوره از اولویتهای وزارت علوم در دولت تدبیر و امید است.
  • تقدیر دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان از مراکز مشاوره دانشجویی برگزیده کشور
  • از ده مرکز مشاوره فعال در حوزه پیشگیری از اعتیاد تقدیر شد.
  • تقدیر ستاد مبارزه با مواد مخدر از 2 تن از مدیران ارشد سازمان امور دانشجویان
  • معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، خانم مولاوردی: توجه به بهداشت روانی دانشجویان دختر ضروری است.
  • قطعنامه بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره دانشگاهها و موسسات آموزشی کشور
  • ارائه گزارش عملکرد سال 1393 مراکز مشاوره دانشگاههای کشور در بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره
  • شکست عاطفی مهمترین علت خودکشی دانشجویان در سه سال گذشته است.
  • سخنرانی جناب آقای دکتر افشار معاون کاهش تقاضا و مشارکتهای مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر و جناب آقای وهاب زاده مدیر کل فرهنگی و پیشگیری ستاد مبارزه با مواد مخدر در بیست و هفتمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره
  • طرح جامع پیشگیری از مصرف دخانیات سال 95 در دانشگاهها اجرایی میشود.
  • دکتر یعقوبی در معیت همکاران دبیرخانه منطقه هشت از مرکز مشاوره دانشگاه هرمزگان بازدید کرد.
  • کارشناسان مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه هشت تحت آموزش قرار گرفتند.
  • سومین گردهمایی روسای مراکز مشاوره دانشگاههای منطقه هشت با حضور مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان برگزار گردید.
  • برگزاری اولین جلسه شورای سیاستگذاری و برنامه ریزی بهداشت روان در دانشگاه هرمزگان با حضور مدیر کل

سي و هفتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت

سي و هفتمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت ادامه مطلب

  • بیست و نهمین گردهمایی روسای مراکز مشاوره در اسفند ماه برگزار خواهد شد.
  • در راستای اجرای تفاهم نامه بین دفتر مشاوره و سلامت و سازمان بهزیستی کشور کارگاههای آموزشی ویژه کارکنان در دانشگاهها برگزار خواهد شد.
  • افتتاح بخش توسعه ای مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد
  • تشکیل اولین جلسه شورای سیاست گذاری و سلامت روان دانشگاهیان در مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد با حضور مدیر کل محترم دفتر مشاوره و سلامت
  • اولین جلسه اتاق فکر، تولید و نظارت بر محتوای آموزشی عملکردهای آموزشی فعالیتهای پیشگیری اولیه از اعتیاد در مرکز مشاوره دانشگاه تهران  برگزار گردید.
  • اجرای طرح بکارگیری ناظر بالینی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران
  • پنجمین بازدید دبیرخانه منطقه یک مراکز مشاوره از مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی
  • برگزاری کارگاه مدیریت زمان ویژه کارکنان و کارشناسان دانشگاه تهران
  • کارگاه آموزشی مشاوره شغلی و تحصیلی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران برگزار گردید.
  • کارگاه آموزشی فرهنگ سازمانی و ارتباطات موثر در سازمان ویژه کارکنان و کارشناسان مرکز مشاوره دانشگاه تهران برگزار گردید.
  • برگزاری کارگاه آموزشی مشکلات بین فردی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران
  • ادامه مطلب

سي وششمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت

سي وششمين شماره خبرنامه الكترونيكي دفتر مشاوره و سلامت ادامه مطلب
       .     نشست تخصصی تعامل مراکز مشاوره با شورای بررسی موارد خاص دانشگاهها در دانشگاه شهید رجایی برگزار گردید.
  • مدیران مراکز مشاوره با نحوه تکمیل دقیق کاربرگ تعامل با کمیسیون موارد خاص آشنا شدند.
  • دکتر صدیقی معاون وزیر و رئیس سازمان امور دانشجویان: توفیق ما در مشاوره دانشجویی بهتر از سایر بخشها بوده است. رئیس مرکز مشاوره به عضویت کمیسیون موارد خاص دانشگاه درمی آید.
  • دکتر ریاضی، معاون محترم دانشجویان داخل سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری: ادامه تحصیل برخی دانشجویان منوط به تعامل با مراکز مشاوره شد.
  • دکتر یعقوبی مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت: نیمی از علل مراجعه دانشجویان به کمیسیون موارد خاص مربوط به مسائل روانی و اجتماعی است.
  • اجرای پرسشنامه دینداری همراه با تکمیل کارنامه سلامت ویژه دانشجویان ورودی نیمسال دوم
  • برنامه زمانبندی همایش های منطقه ای و کشوری همیاران اعلام شد.
  • مراکز مشاوره به هنگام ارائه آمار اقدام به خودکشی دانشجویان از شماره پرونده دانشجویان استفاده نمایند.
  • منطقه بندی مراکز مشاوره تغییر کرد.&
RSS

بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

در تاریخ اول خرداد ماه ۱۳۹۵، مرکز مشاوره دانشگاه تهران میزبان دکتر چان رئیس انجمن روان درمانی کشور مالزی بود. ایشان پس از حضور در مرکز و بازدید از واحدهای مراجعه حضوری، مشاوره تلفنی، نوروسایکولوژی و واحد بهداشت روانی، از فعالیت های مرکز مشاوره و ارائه خدمات بسیار متنوع به دانشجویان اظهار تعجب نمودند.

بازدید جناب آقای دکتر صدیقی معاون وزیر و رئیس سازمان امور دانشجویان از مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه یزد

بازدید جناب آقای دکتر صدیقی معاون وزیر و رئیس سازمان امور دانشجویان از مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه یزد

در تاریخ 7 اردیبهشت ماه، معاون دانشجویی وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان از مرکز مشاوره و بهداشت دانشگاه یزد و همچنین فضاهای در دست احداث معاونت دانشجویی این دانشگاه بازدید نمودند

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: ارائه درس "مهارت‌های زندگی دانشجویی" تصویب شد.

مشاوره دانشجویی در آیینه مطبوعات: ارائه درس "مهارت‌های زندگی دانشجویی" تصویب شد.

مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان از تصویب درس "مهارت‌های زندگی دانشجویی" در وزارت علوم و ارائه آن از مهرماه جاری به دانشجویان خبر داد.

مشاوره، بهداشت، ایمنی، محیط زیست و سالم زیستی

مشاوره، بهداشت، ایمنی، محیط زیست و سالم زیستی

روزهای 25/2/95 الی 31/2/95 بعنوان هفته خوابگاههای دانشجویی تعیین شده است. بهمین مناسبت، دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان، همچون سالهای گذشته، مبادرت به انتشار نشریه پیام مشاور ویژه هفته خوابگاهها و تراکت پیامهای بهداشت روانی نموده و ضمن ارسال به مراکز مشاوره، ایشان را تشویق نمود که اقدام به اجرای برنامه های متنوع نمایند.

دکتر صفوی، قائم مقام رئیس دانشگاه شیراز: انتخاب صحیح و اصولی نیروهای مرکز مشاوره دانشگاه شیراز از دلایل موفقیت این مرکز است.

دکتر صفوی، قائم مقام رئیس دانشگاه شیراز: انتخاب صحیح و اصولی نیروهای مرکز مشاوره دانشگاه شیراز از دلایل موفقیت این مرکز است.

پانزدهمین سالگرد تأسیس مرکز مشاوره و روان درمانی دانشگاه شیراز در تاریخ 13/02/95با حضور اعضای محترم هیأت رییسه دانشگاه، جمعی از اساتید دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی و مشاوران این مرکز در محل مرکز مشاوره برگزار گردید.

فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه کوثر بجنورد در هفته خوابگاههای دانشجویی

فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه کوثر بجنورد در هفته خوابگاههای دانشجویی 7 خرداد 1395

فعالیتهای مرکز مشاوره دانشگاه کوثر بجنورد در هفته خوابگاههای دانشجویی

به مناسبت هفته خوابگاههای دانشجویی، مرکز مشاوره دانشگاه کوثر بجنورد در تاریخ های 25، 26 و 27 اردیبهشت اقدام به برگزاری کارگاه هایی با عنوان اتاقی برای زندگی با محوریت مهارت های برقراری ارتباط، سازگاری با مشکلات خوابگاهی و روش های حل مسئله در خوابگاه های دانشجویی نمود

برگزاری اردوی تفریحی- مشاوره ای به مناسبت هفته خوابگاهها در دانشگاه علم و صنعت

برگزاری اردوی تفریحی- مشاوره ای به مناسبت هفته خوابگاهها در دانشگاه علم و صنعت 7 خرداد 1395

برگزاری اردوی تفریحی- مشاوره ای به مناسبت هفته خوابگاهها در دانشگاه علم و صنعت

مرکز مشاوره دانشگاه علم و صنعت به مناسبت هفته خوابگاهها، اردوی  ویژه خوابگاه دختران را به مقصد کاشان- نیاسر در روز جمعه 31/2/95 برگزار نمود

حضور دانشجویان همیار سلامت روان دانشگاه شهید چمران اهواز در جشنواره همیاران سلامت دانشگاه شیراز

حضور دانشجویان همیار سلامت روان دانشگاه شهید چمران اهواز در جشنواره همیاران سلامت دانشگاه شیراز 7 خرداد 1395

حضور دانشجویان همیار سلامت روان دانشگاه شهید چمران اهواز در جشنواره همیاران سلامت دانشگاه شیراز

دانشجویان همیار سلامت روان دانشگاه شهید چمران اهواز در جشنواره همیاران سلامت روان که در تاریخ 26 اردیبهشت در دانشگاه شیراز برگزار گردید، فعالیت مستمر و پرشوری داشتند

فعالیتهای هفته خوابگاههای دانشجویی در موسسه آموزش عالی دیلمان

فعالیتهای هفته خوابگاههای دانشجویی در موسسه آموزش عالی دیلمان 7 خرداد 1395

فعالیتهای هفته خوابگاههای دانشجویی در موسسه آموزش عالی دیلمان

در راستای سیاست های کلان دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان در خصوص دانشجویان مستقر در خوابگاهها، همزمان با هفته خوابگاههای دانشجویی، با هدف ارتقاء روحیه دانشجویان برنامه هایی در سطح خوابگاههای طرف قرارداد با موسسه برگزارگردید

حمایت مالی پایان نامه های دانشجویی مرتبط با بهداشت روانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران

5 خرداد 1395

حمایت مالی پایان نامه های دانشجویی مرتبط با بهداشت روانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران

پیرو مصوبه شورای راهبری و سیاستگذاری مشاوره و بهداشت روان دانشگاه تهران مورخ ۱۲/۱۰/۹۴، مبنی بر ضرورت حمایت از پایان نامه های دانشجویی مقطع کارشناسی ارشد و دکترا در حوزه های مرتبط با بهداشت روان دانشجویان و دانشگاهیان، موضوع طی جلسه شورای راهبردی مدیران معاونت پژوهشی دانشگاه مطرح .....

مشارکت فعال مرکز مشاوره دانشگاه تهران در بزرگترین رویداد علمی روان درمانی در کشور

5 خرداد 1395

مشارکت فعال مرکز مشاوره دانشگاه تهران در بزرگترین رویداد علمی روان درمانی در کشور

برگزاری نهمین کنگره بین المللی روان درمانی / نشست آسیایی به میزبانی دانشکده روانشناسی دنشگاه تهران در تاریخ ۲۹ تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ انجام پذیرفت. این کنگره هر ساله در یکی از کشورهای آسیایی برگزار می شود که امسال، ایران میزبان این رویداد علمی بزرگ بود. در این بین مرکز مشاوره دانشگاه تهران نیز مشارکت فعالی در برگزاری هرچه باشکوه تر این کنگره نموده است.

برگزاری بیش از ۱۶۰۰۰ نفر ساعت کارگاه آموزشی بهداشت روانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران در سال 1395

5 خرداد 1395

برگزاری بیش از ۱۶۰۰۰ نفر ساعت کارگاه آموزشی بهداشت روانی در مرکز مشاوره دانشگاه تهران در سال 1395

مرکز مشاوره دانشگاه تهران در یک ماه و نیم گذشته، در حدود ۱۶۰۰۰  نفر ساعت کارگاه بهداشت روانی برای دانشجویان برگزار کرده است. این کارگاه­ها در دو بخش برگزار شده است.  قسمتی از آنها برای دانشجویان مقطع کارشناسی در راستای برگزاری طرح گام به گام تا سلامت روان بوده است که شامل ۱۳۰ کارگاه برای نزدیک به ۴۰۰۰ دانشجو می باشد.

بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران 5 خرداد 1395

بازدید دکتر ادوارد چان رئیس انجمن روان درمانی مالزی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

در تاریخ اول خرداد ماه ۱۳۹۵، مرکز مشاوره دانشگاه تهران میزبان دکتر چان رئیس انجمن روان درمانی کشور مالزی بود. ایشان پس از حضور در مرکز و بازدید از واحدهای مراجعه حضوری، مشاوره تلفنی، نوروسایکولوژی و واحد بهداشت روانی، از فعالیت های مرکز مشاوره و ارائه خدمات بسیار متنوع به دانشجویان اظهار تعجب نمودند.

تقدیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

تقدیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران 5 خرداد 1395

تقدیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

در راستای برگزاری روز روانشناس در تالار اجتماعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از آقای حمید پیروی ریاست مرکز مشاوره دانشگاه تهران و همکارانشان به پاس زحمات و تلاش شبانه روزی در عرصه خدمات­رسانی به دانشجویان تشکر و قدردانی گردید

مشاوران مرکز مشاوره و خوابگاههای دانشجویی دانشگاه رازی کرمانشاه در کارگاه مصاحبه بالینی شرکت نمودند.

مشاوران مرکز مشاوره و خوابگاههای دانشجویی دانشگاه رازی کرمانشاه در کارگاه مصاحبه بالینی شرکت نمودند. 5 خرداد 1395

مشاوران مرکز مشاوره و خوابگاههای دانشجویی دانشگاه رازی کرمانشاه در کارگاه مصاحبه بالینی شرکت نمودند.

کارگاه «مصاحبه بالینی» در تاریخ 25/2/1395 در مرکز مشاوره دانشگاه رازی کرمانشاه برگزار گردید. در مدت زمان کارگاه که 4 ساعت به طول انجامید، سرکار خانم دکتر مژگان سعیدی از مشاوران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، مطالبی را در خصوص چگونگی تشخیص و ارزیابی مشکلات مراجعان دانشجو و مهارت­های خُرد در مشاوره ارائه نمودند

چهارمین جلسه شورای سیاست گذاری و برنامه ریزی بهداشت روان مرکز مشاوره دانشگاه دامغان برگزار گردید.

چهارمین جلسه شورای سیاست گذاری و برنامه ریزی بهداشت روان مرکز مشاوره دانشگاه دامغان برگزار گردید. 5 خرداد 1395

چهارمین جلسه شورای سیاست گذاری و برنامه ریزی بهداشت روان مرکز مشاوره دانشگاه دامغان برگزار گردید.

در اردیبهشت ماه سال جاری، چهارمین جلسه شورای سیاست گذاری و برنامه ریزی بهداشت روان دانشگاه دامغان برگزار گردید

مرکز مشاوره دانشگاه بناب با هدف کاهش تعداد دانشجویان مشروطی اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی نمود.

مرکز مشاوره دانشگاه بناب با هدف کاهش تعداد دانشجویان مشروطی اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی نمود. 3 خرداد 1395

مرکز مشاوره دانشگاه بناب با هدف کاهش تعداد دانشجویان مشروطی اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی نمود.

درروز تاریخ  29/2/95 و همزمان با آخرین روز هفته خوابگاهها، مرکزمشاوره دانشگاه بناب اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی آمادگیهای لازم برای امتحانات نمود

جشنواره منطقه ای- دانشجویی پیشگیری از اعتیاد در دانشگاه تبریز برگزار گردید.

جشنواره منطقه ای- دانشجویی پیشگیری از اعتیاد در دانشگاه تبریز برگزار گردید. 3 خرداد 1395

جشنواره منطقه ای- دانشجویی پیشگیری از اعتیاد در دانشگاه تبریز برگزار گردید.

اولین جشنواره منطقه ای- دانشجویی پیشگیری اولیه از اعتیاد در تاریخ 20/02/95 در تالار وحدت دانشگاه تبریز برگزار گردید

همایش ازدواج موفق در دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی

همایش ازدواج موفق در دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی 3 خرداد 1395

همایش ازدواج موفق در دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی

در تاریخ 29/2/95 همایش ازدواج موفق با حضور سرکار خانم شاطری برگزار گردید. این همایش در سالن آمفی تئاتر دانشکده برق این دانشگاه و از ساعت 11 لغایت 14 اجرا گردید.

در هفته خوابگاهها، ریاست، معاون دانشجویی و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد از خوابگاههای دانشجویان بازدید نمودند.

در هفته خوابگاهها، ریاست، معاون دانشجویی و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد از خوابگاههای دانشجویان بازدید نمودند. 3 خرداد 1395

در هفته خوابگاهها، ریاست، معاون دانشجویی و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه بجنورد از خوابگاههای دانشجویان بازدید نمودند.

 به مناسبت هفته خوابگاههای دانشجویی، جناب آقای دکتر محقر ریاست دانشگاه بجنورد  به همراه دکتر قنبری، معاون دانشجویی و جناب آقای دکتر برابادی، سرپرست مرکزمشاوره دانشجویی در خوابگاه های دانشجویان  حضور یافتند
RSS

پيام مشاور بهمن 94 شماره 165

پيام مشاور بهمن 94 شماره 165 ادامه مطلب

ايا واﻗﻌﺎ ﺑﺮاى ازدواج آﻣﺎده اﯾﺪ؟

 ازدواج ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ و اﺛﺮﮔﺬارﺗﺮﯾﻦ اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺎي اﻧﺴﺎن در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ. اﻧﺘﺨﺎﺑﯽ ﮐﻪ آﺛﺎر ﻣﺜﺒﺖ و ﻣﻨﻔﯽ آن ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻃﺮﻓﯿﻦ ازدواج و ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺎﯾﺸﺎن، ﺑﻠﮑﻪ در ﺻﻮرت داﺷـــﺘﻦ ﻓﺮزﻧﺪ، ﺣﺘﯽ ﭼﻨﺪ ﻧﺴﻞ را ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ. 

 

زﻧﺪﮔﻰ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﺎن ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺎز

 ﯾﺎد ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﺗﻔﮑﺮ ﻋﻠﻤﯽ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺟﺎري ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﺴﺘﻨﺪات و ﺷﻮاﻫﺪ دﻗﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ داوري ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ اﺣﺘﺮام ﻣﯽ ﮔﺬارﯾﻢ، اﻓﮑﺎرﻣﺎن را ﻣﻮرد ﺳﻮال ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﯿﻢ، ﺧﻮد را داﻧﺎي ﮐﻞ ﻧﻤﯽ ﭘﻨﺪارﯾﻢ، اﻃﻼﻋﺎت و داﻧﺶ ﺧﻮد را در زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﺑﻨﺪﯾﻢ

 

ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﺛﺮ ﺑﺨﺶ؛ ﯾﺎدﺳﭙﺎرى ﺑﻬﺘﺮ

توجه ﮐﺮدن ﯾﮑﯽ از اﺟﺰاى اﺻﻠﯽ ﺣﺎﻓﻈﻪ اﺳﺖ. اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﻄﻠﺒﻰ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ در واﻗﻊ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر اﻧﺘﻘﺎل اﻃﻼﻋﺎت از ﺣﺎﻓﻈﮥ ﮐﻮﺗﺎه ﻣﺪت ﺑﻪ ﺣﺎﻓﻈﮥ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪت ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﺎﻻﻧﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ اﻃﻼﻋﺎت رﺳـــﯿﺪﮔﯽ و ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ.

پيام مشاور دي 94 شماره 164

 چقدر خود خواه هستيم؟

 گاهي ﺑﺎ اﻓﺮادي روﺑﻪ رو ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ ﯾﺎ رﻓﺘﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺷﮕﻔﺖ زده ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ، اﻟﺒﺘﻪ ﻧﻪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ارزﻧﺪه ﺑﻮدن آن رﻓﺘﺎر ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻣﻨﻔــﯽ ﺑﻮدن ﻧﻮع رﻓﺘﺎر.

 

 با اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ﻣﺘﺪاول در ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ آﺷﻨﺎ ﺷﻮﯾﻢ

 ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎورﻫﺎى اﺷﺘﺒﺎه ﻣﺎ در زﻣﯿﻨﮥ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و درس ﺧﻮاﻧﺪن ﻧﺎﺷﯽ از ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدﻫﺎي دوﺳﺘﺎن ﺧﯿﺮﺧﻮاﻫﻰ اﺳـــﺖ ﮐﻪ ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺟﻠﻮى ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎي آﻧﻬﺎ را ﻧﻤﻰ ﮔﯿﺮد.

 

 ذﻫـــﻦ آﮔﺎﻫﻰ ﭼﯿﺴﺖ

 ذﻫﻦ آﮔﺎﻫﻰ ﻋﺒﺎرت اﺳـــﺖ از ﻧﻮﻋﻰ آﮔﺎﻫﻰ ﮐﻪ از ﻃﺮﯾﻖ ﭘﺮورش ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﻰ ﺧﺎص )ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﻟﺤﻈﮥ ﺣﺎل، ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ و ﺑﺪون ﻗﻀﺎوت( ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻰ آﯾﺪ. 

 

پيام مشاور آذر 94 شماره 163

پيام مشاور آذر 94 شماره 163 ادامه مطلب

به مناسبت روز جهاني ايدز

 روز ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺍﻳﺪﺯ ﻣﺼﺎﺩﻑ ﺑﺎ ﺩﻫﻢ ﺁﺫﺭ/ﺍﻭﻝ ﺩﺳﺎﻣﺒﺮ، ﺑﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺳـــﺎﺯﻣﺎﻥ ﻣﻠﻞ ﻣﺘﺤﺪ ﻭ ﺳـــﺎﻳﺮ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﻧﻬـــﺎﺩﻫﺎﻱ ﺑﻬــﺪﺍﺷﺘﻲ، ﺑﻪ ﻣﻠﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺩﻭﻟﺖ ﻫﺎ ﻳﺎﺩﺁﻭﺭﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﻳﺪﺯ ﻣﺘﺤﺪ ﺷﻮﻧﺪ.

 

 درباره رفتارهاي خود تخريب گر بيشتر بدانيم

رفتارﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﻳﺎ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﺑﻪ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺁﺳـــﻴﺐ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ، ﺧﻮﺩ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮ ﺍﺳﺖ. ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮ ﻃﻴﻒ ﻭﺳﻴﻌﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻪ ﻭﺿﻮﺡ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﻳﺞ، ﺁﺛﺎﺭ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﮔﺮﺍﻳﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﻤﺎﻳﺎﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ.

 

دوستي هاي مجازي خوب است اگر

  گرايش ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻫﺎﻱ ﻣﺠﺎﺯﻱ ﻭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﺎﺕ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﻭﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺍﺧﻴﺮ، ﻓﻨﺎﻭﺭﻱ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﺯﺩﻥ ﻳﻚ ﻛﻠﻴﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﻳﻚ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﻔﺰﺍﻳﻴﻢ، 

 

 اهداف دانشگاهي خود را به تصوير بكشيد

ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻴﻤﺴـــﺎﻝ ﺗﺤﺼﻴﻠﻲ ﺑﻴﺎﻳﻴﺪ، ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﺻﺮﻑ ﺑﻪ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﻬﻤﻴﺪﻳﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻲ  ﺭﻭﻳﺪ ﻭ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﻮﺩﺗـــﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻳﺪ، ﺩﺳﺘﺎﻭﺭﺩ ﻣﻄﻠﻮﺑﻲ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻭﺳـــﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﺤﻘﻖ ﺷـــﻮﺩ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺳـــﭙﺲ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ. ﻫﺮ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ ...

پيام مشاورآبان 94 شماره 162

پيام مشاورآبان 94 شماره 162 ادامه مطلب

چرا به دانشگاه آمده ام

برﺧﻲ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻳﺎﻥ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﭘﻴﺶ ﺩﻗﻴﻘﺎً ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﭼﻪ ﺭﺷﺘﻪ ﺍﻱ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭ ﺷﻐﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺷﺎﻥ ﭼﻴﺴﺖ؛ ﺑﻌﻀﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻫﻤﺮﻧﮕﻲ، ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻭ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺁﺷﻨﺎﻳﺎﻥ ﺭﺷﺘﻪ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺭﺗﺒﻪ ﻛﻨﻜﻮﺭ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ. ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﻴﻠﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻳﺪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺧﻮﺑﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺯﻳﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ؛ ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﺒﻬﻢ ﺍﺳﺖ، ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻀﻮﺭﺗﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩ ﻣﻨﺪ ﻛﻨﻴد.

 

 اﮔﺮ ﻣﺜﻞ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﭘﺮﺍﻧﺮژﻱ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ..

ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺗﺎﻛﻨﻮﻥ ﻧﮕﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻲ ﻣﺸﻜﻞ. ﻫﻤﺔ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﭘﺮﭘﻴﭻ ﻭ ﺧﻢ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ؛ﺍﻣﺎ ﺁﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﻫﻤﺔ ﺁﻥ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺳﺘﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺑﻪ ﺟﺰ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺧﺎﺻﻲ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺩﺭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﭘﺎﺳﺦ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻧﻪ" ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﭼﺮﺍﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻭﺍﺳﻄﺔ ﺑﺮﺧﻲ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﻣﺸﻜﻼﺗﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﭼﻨﺪﺍﻥ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ. ﻭ ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﻓﺮﺳﻮﺩﮔﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻳﻢ. ﻫﻤﺔ ﻣﺎ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﻓﺮﺳﻮﺩﮔﻲ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺗﺪﺍﻭﻡ ﻳﺎﺑﺪ، ﺭﻭﺍﻝ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺑﻬﻢ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺖ ﺍﻧﺮژﻱ ﻛﺎﺭ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ. ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺩﻻﻳﻞ ﻓﺮﺩﻱ ﻭ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮژﻱ ﻣﺎ ﺭﺍ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ ﭼﻨﺪ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻤﺪﻩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺫﻳﻞ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺟﺪﻱ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ، ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﺁﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻮﺍﻓﻘﻴﺪ؟

 ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﻰ ﺍست

 ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﺎ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، ﮔﻔﺖ ﻭ ﺷـــﻨﻮﺩ ﺳﺎﺩﻩ ﻧﻴﺴﺖ. ﺑﺴﻴﺎﺭ ﭘﻴﺶ ﻣﻰ ﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﻳﻨﺪﻩ ﺳـــﺨﻨﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ ﻭ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ،ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺩﺍﺷـــﺖ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﺑﺎ ﻗﺼﺪ ﮔﻮﻳﻨﺪﻩ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺣﺎﻟﺘﻰ ،ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﺳﻮء ﺗﻌﺒﻴﺮﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻧﺎﻛﺎﻣﻰ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺟﺪﻝ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ؛ ﺍﻣﺮﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺑﻴﻦ ﻓﺮﺩﻯ ﻭ ﻣﺤﻴﻂ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﻧﻴﺴﺖ.
ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﻯ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ ﻧﻈﻴﺮ ﻫﺮ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﻰ ﺍﺳﺖ. ﺍﻳﻦ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎ  ﺑﻪ ﻣﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻣﺤﺘﻮﺍﻯ ﻛﻼﻡ ﻓﻜﺮ ﻧﻜﻨﻴﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻋﻮﺍﻃﻒ، ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻧﻴﺖ ﭘﺸﺖ ﺳﺨﻦ ﻭ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﻛﻼﻡ ﻣﺎﻥ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﻴﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ.

پيام مشاور مهر94 شماره 161

 

سلامت روان و واقعيتها

ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﺟﻬﺎﻧﻰ ﺑﻬﺪﺍﺷـــﺖ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﺭﺍ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ: ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﺣﺎﻟﺘﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻓـــﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯ ﻫﺎﻯ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺷﻨﺎﺳﺪ ﻭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﻨﺶ ﻫﺎﻯ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻛﻨﺎﺭ ﺑﻴﺎﻳﺪ، ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﭘﺮﺛﻤﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺛﺮﻯ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻃﺒﻖ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺳـــﺎﺯﻣﺎﻥ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺑﻬﺪﺍﺷـــﺖ )WHO( ﺳـــﻼﻣﺖ ﻓﻘﻂ ﺑـــﻪ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻧﻴﺴـــﺖ، ﺑﻠﻜﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻼﻣﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﺟﺴﻤﻰ، ﺭﻭﺍﻧﻰ ﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.   

در ﻭﺟﻮﺩ ﻫﺮﻛﺲ ﺭﺍﺯﻱ ﺑﺰﺭگ ﻧﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ

ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻫﻮﻳﺖ ﻣﺎﻥ، ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺤﻴﻄﻰ ﺭﺍ ﺫﻛﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ. ﺍﺯ ﺳﻦ، ﺭﺷـــﺘﺔ ﺗﺤﺼﻴﻠﻰ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﻰ ﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﺳـــﺨﻦ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﻳﺎ ﻧﻴﺎﺯﻫﺎ، ﻣﻄﺎﻟﺒﺎﺕ ﺟﺴﻤﻰ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯ ﻫﺎﻯ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﻭ ﺫﻫﻨﻰ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ. ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ :" ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻯ ﺭﺷﺘﻪ ﻋﻠﻮﻡ ﺗﺮﺑﻴﺘﻰ ﺍﻡ ﻭ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﺑﺰﺭگ  ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻡ. ﻣﺴـــﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﭼﻨﺪﻯ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ".  ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻊ، ﺯﻣﺎﻥ ﻛﻤﻰ ﺻﺮﻑ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳـــﺆﺍﻝ ﺍﺳﺎﺳﻰ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻛـــﻰ ﺍﻡ؟". ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺑﺮﺭﺳـــﻰ ﻭ ﺩﺭﻙ ﺑﻬﺘـــﺮ ﭼﺮﺍﻳﻰ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻤﺎﻥ ﺍﺳـــﺖ. ﺩﺭﻙ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﺮﻯ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ، ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﻢ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺍﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﻭﺳـــﺖ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩ ﺗﺮﺳﻴﻢ ﻛﻨﻴﻢ. ﺍﻳﻦ ﻗﺒﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻭ ﭘﺬﻳﺮﺵ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﺎﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴـــﺖ. ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﺗﺮ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﺍﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺑﺮﻭﻳﻢ. 

 

 ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻳﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﭘﺬﻳﺮ ﺑﺎﺷﻴﻢ

در ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ، ﻫﺮﻳﻚ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﻳﻢ. ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﻢ ﻭ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﻘﺶ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﻣﻮﺭﻳﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻨﺪﺓ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻳﻢ. ﺧﻮﺍﻩ ﻣﺴـــﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻩ ﻳﺎ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷـــﻴﻢ، ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﻧﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﺳـــﺨﻲ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ. ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻧﺎﺑﺴﺎﻣﺎﻧﻲ ﻫﺎﻱ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻱ ﻣﺎ ﻳﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ. ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻛﺴﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﺍﺳﺖ، ﻣﻬﻢ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﻓﺮﺩ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻱ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻱ خود ﺭﺍ ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻭ ﺑﻪ ﺷﺎﻳﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﻴﺮﺩ ﻭ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎﺷﺪ

 

 

 

RSS