|
سخن
نخست
جنبش
اول كه قلم
برگرفت
حرف
نخستين
ز سخن در
گرفت
بعضي
از روزهاي
زندگي نقاط
اوجي دارد
كه بينش
ما را نسبت
به خويشتن
و زندگي
متحول ميسازد.
يكي از اين
روزها ورود
به دانشگاه
است.ماهها
و روزهاي
قبل از كنكور
را با تلاش
و اميد به
موفقيت
سپري كرديم
تا روياهايمان
را درباره
ورود به دانشگاه
و گشودن
دريچهاي تازه
به سوي افقهاي روشنتر تحقق بخشيم. اينك
تلاشها به ثمر رسيدهآند و مادر برابر آزمون خطير
ديگري قرار داريم: دانشجويي.
"دانشجويي"
بهانهاي
است براي
پوييدن و جستجوي دانش. ابزاري براي گسترس
و ژرفا بخشيدن به بينشها و نگرشها، عرصهاي براي
رشد و تحول ابعاد مختلف شخصيت و مركبي براي
رسيدن به كمال. آنچه سفر چند ساله دانشجويي را عمق
و معنا ميبخشد. گذر موفق از فراز ونشيب و
گاه گذرگاههاي نفس گير آن است. سازگاري با محيط و
شرايط جديد و به ويژه براي دانشجويان غير
بومي و ساكن در خوابگاه زندگي گروهي، زندگي مستقل
از والدين بر عهده گرفتن مديريت امور شخصي
از نظافت آشپزي گرفته تا تنظيم هزينهها همزيستي و
مراوده با افرادي ناآشنا و از فرهنگهاي
مختلف و در كنار همه اينها موضوعات تحصيلي از قبيل فنون
يادداشتبرداري، ارايه سخنراني در كلاس،
تمركز،
امتحان
دادن و .
راهي كه در آغاز آنيم به پويندهاي سرشار از
اميد، انگيزمند، هدفمند، تلاشگر، بيباك
در سختيهاي راه،
افتادنها و خستگيهاي احتمالي، جستجوگر،
شيفته يادگيري، مومن به تواناييهاي شخصي، معتمد
به نفس و خالق ايدهها نو نياز دارد.
مسافران سفر
مشتاقانه
راه ميپيمايد
تا طلوع
فرداي سفر
را به تماشا
بنشيند.
به راستي
كه دانشجويي
آزمون گاهي
است خطير
و اگر آن
گونه كه بايد
طي شود عقل
و دل ميپرورد و دانشگاه عرصه آزمايش است و
اگر از پس آن به خوبي برآييم. دستاوردهاي
گران :
سنگي براي خود و جامعه به ارمغان خواهيم
آورد و مگر جز اين است كه به قول فردوسي
جوانان
داننده و
با گوهر نگيرند
بيآزمايش
هنر
مشتاقانه
به شكوفايي
و سربلندي
شما چشم
دوختهايم.
هيأت تحريريه
تجربه جديد
زندگي دانشجويي
براي
بسياري از دانشجويان سال اول، ممكن است
دانشگاه مصادف با اولين تجربه زندگي دور از
خانواده
و به مدت طولاني باشد. اين دوره
آغاز رويارويي
با محيطي
جديد و با
تفاوتهاي
بسيار نسبت
به گذشته
و افرادي
است كه هيچگونه
آشنايي
قبلي با
آنها ندارد. افزايش
آزاديها
فردي ميتواند
هيجان انگيز
و در عين
حال استرسزا
باشد. در
واقع فرد
زندگي مستقل
از خانواده
را شروع
كرده و ضروري
است كه مسئوليت
آن را بپذيرد.در اولين
روزهاي
اقامت در
خوابگاه
ممكن است
احساس تنهايي
كنيد و رنج
ودوري از خانواده
آزارتان
دهد. مواجهه
با كلاسهاي پرجمعيت
و حجم زياد
كتب و منابع
درسي شايد
برايتان خوشايند
نباشد،
اما بايد
گفت، دوران
دانشجويي
يكي از ماندگارترين
و جذابترين خاطرات
دوره زندگي است كه ميتواند
سرشار از
هيجان،
دوستي،
رشد و بالندگي
باشد.چگونگي آن
به مسيري بستگي دارد
كه شما انتخاب ميكنيد.
رعايت
نكات زير
ميتواند
به شما در
كنار آمدن
با شرايط
جديد كمك
نمايد.
براي سازگاري با شرايط جديد به خود فرصت
داده و شكيبا باشيد، انتظار نداشته باشيد در
همه حال، احساس راحتي
و خشنودي
كنيد.هر تغييري
ما را با فراز و نشيبهاي روبرو ميكند. مهم
نحوه روبرو شدن با اين وضعيت است.
ممكن است احساس تنهايي كرده و در مورد
دوستيابي نگران باشيد. اما بايد بدانيد در
خوابگاه همه همين
وضعيت را
دارند. البته
اگر فكر
ميكنيد
به اندازه
كافي در روابط
اجتماعي مهارت نداشته و به
اصطلاح خجالتي هستيد سعي كنيد در فعاليتهاي
گروهي و اجتماعي شركت كنيد و تغييرات تدريجي
را مشاهده كنيد.
آغاز
فصل خوشه
چيني از كشتزار
علم و دانش
گرامي باد
مركز
مشاوره
دانشگاه
نيز ميتواند
در اين زمينه
ياريگر
شما باشد.
گاهي زندگي با هم اطاقيها باعث بروز
مشكلاتي ميشود. بخصوص وقتي از نظر فرهنگي و
سيستم ارزشي متفاوت باشيد. گوش كردن
محترمانه به نظرات آنها، رعايت
احترام
به ديگران،
حريم خصوصي
و نيازهاي
آنها و قضاوت منصفانه
ميتواند
در كاهش
استرس محيطي
واختلاف
نظر ها مؤثر
باشد.درسهاي دانشگاه
و انتظارات اساتيد نسبت به دبيرستان متفاوت
است. بهتر است براي كسب موفقيت بيشتر با جديت
در كلاسها حضور يافته و موضوعات درسي را
پيگيري نمائيد.واقعيت اين است كه ديگر كسي مراقبت
شما نيست و تنها خودتان اهداف و برنامههاي
خود را انتخاب كردهايد و بايد مسئوليت آن
را بپذيريد.
روشهاي
برتر جهت
موفقيت در
دانشگاه
تصميم براي ورود به دانشگاه همانند بسياري
از فعاليتهايي كه آدمي در طول حيات خوددارد،
ارادي و اختياري
است.آيا شما
تا كنون
فكر كردهايد
كه چرا از
بين گزينههاي
مختلفي
كه
ميتوانستيد انتخاب كنيد دانشگاه را
برگزيدهايد؟علي رغم تعدد و تنوع اهداف ورود به دانشگاه
هدف همهي دانشجويان در كوتاه مدت، موفقيت تحصيلي
است.دانشگاه يك مرحله انتقالي مهم در زندگي
ميباشد و پس از ورود حصول موفقيت به عهده
دانشجو است.اما معني موفقيت در تحصيلات دانشگاهي چيست؟
گر چه موفقيت ميتواند دامنه وسيعي را در بر گيرد.
اما يك معيار بيروني و مشترك براي ارزيابي
موفقيت در تحصيلات دانشگاهي وجود دارد وآن
اين است
كه دانشجو بتواند در سايه تلاشهاي خود در
طول ترم تحصيلي نتايج خوبي در پايان ترم كسب كند.
گاه ميل به جستجو، پژوهش وخلاقيت باعث
ميشود كه دانشجو تصور نمايد خواندن دروس در
طول ترم براي گرفتن نمرات خوب،
نميتواند هدف جالبي براي تحصيل
در دانشگاه
باشد.از همين جا مشكل شكل ميگيرد. اين قبيل
دانشجويان پس از گذشت يك يا دو ترم و عدم
توانايي در كسب
نمرات خوب دچار سر خوردگي شده و خود را در
برابر دانشجويان
ديگر ناموفق
ارزيابي
ميكنند.
واقعيت
امر اين
است كه به
همان اندازه
كه ابداع
و خلاقيت
مهم ميباشد.
گرفتن نمرات
خوب نيز
مهم است
و اين دو
هيچ گونه
تضادي با
يكديگر
ندارند.
ما در اينجا سعي خواهيم
كرد راهكارهايي
را جهت موفقيت
در تحصيلات
دانشگاهي
پيشنهاد
كنيم. اما
در نظر داشته
باشيد كه
شما بيشترين
نقش را در
كسب موفقيت
به عهده
داريد.
فعال
بودن در كلاس
1ـ
لوازم ضروري
مثل كتاب،
دفترچه،
يادداشت،
خودكار،
مداد و
.
را هميشه با خود به همراه داشته باشيد.
2ـ
به موقع
سر كلاس
حاضر شويد.
ساعات اوليه
كلاس را
از دست ندهيد.
3ـ
مروري بر
مطالب جلسات
قبلي داشته
باشيد.
4ـ
هنگام صحبت
استاد با
دقت گوش
دهيد، نت
برداري
كنيد، به
بحث بنشينيد
و سئوال
نمائيد.
5ـ جزوه و يادداشتهاي خود را بلافاصله پس
از اتمام كلاس مرور كنيد. موارد مهم را تا
زماني كه هنوز در
ذهنتان تازه هستند خط كشي كنيد.
6ـ در صورتي
كه سر كلاس
حاضر نبوديد.
جزوه كلاس
را حتماً
از همكلاسيهاي
خود بگيريد.
7ـ مطمئن شويد كه مطالب را فهميدهايد. از
پرسش سر كلاس نهراسيد. اگر مطلبي را
نفهميدهايد. شايد
ديگران نيز همان مشكل را داشته باشند.
8ـ
در صورتي
كه مشكلي
با درس و
كلاس بخصوصي
داريد براي
بهبود آن
اقدام نماييد.
9ـ
از استاد
خود كمك
بگيريد.
10ـ
يك گروه
جهت مطالعه
تشكيل دهيد.
11ـ سعي كنيد به عادت ناپسند غيبت از كلاس
دچار نشويد. چرا كه جزوه هيچكس باندازه
جزوات خود
شما مفيد و مؤثر نخواهد بود.
فعالانه
مطالعه كنيد:
1ـ
زمان مناسب
را جهت مطالعه
انتخاب
كنيد.
2ـ
يك برنامهزمانبندي
مناسب جهت
مطالعه
انتخاب
كنيد و نسبت
به آن مقيد
باشيد.
3ـ
براي هر
يك ساعت
درس در كلاس
حداقل 2
ساعت خارج
از كلاس
وقت بگذاريد.
4ـ
مكان مناسبي
براي مطالعه
انتخاب
كنيد.
اين مكان ميتواند كتابخانه، خوابگاه، منزل
و يا هر جايي باشد كه بتوان بطور مؤثر و
مفيد مطالعه نمود.
5ـ
فضاي مطالعه
بايد از
نور مناسب
و كافي برخوردار
باشد.
6ـ
هنگام مطالعه
فعال باشيد
براي اين
منظور:
نكات مهم را خط كشي كنيد.
حاشيه نويسي كنيد.
در كنار مطالبي كه متوجه نميشويد علامت
بگذاريد.
مفاهيم مشكل را در حاشيه توضيح دهيد.
دور كلمات كليدي و تأكيدي دايره بكشيد.
در كنار موارد مهم و خاص ستاره بگذاريد.
از
متن به زبان خودتان جزوهنويسي كنيد.
7ـ
جزوات خود
را مرور
كنيد. چه
آنهايي
كه مربوط
به كلاس
است و چه
آنهايي
كه مربوط
به كتاب
است.
8ـ
در صورت
عدم درك
مطالب از
هم كلاسيها
و يا استاد
خود كمك
بگيرد.
9ـ همواره
يك تقويم
داشته باشيد
تا بتوانيد
زمان قرارها،
تحويل طرحها
و
.
را بخاطر
بسپاريد.
10ـ
تمركز و
دقت خود
را حين مطالعه
افزايش
دهيد.
نسبت
به سلامت
خود توجه
داشته باشيد:
1ـ
همواره غذاي
كافي و انرژيزا
مصرف نمائيد.
2ـ
استراحت
و خواب كافي
داشته باشيد.
3ـ
حتماً يك
فعاليت
ورزشي را
در برنامههاي
روزانه
خود جاي
دهيد.
4ـ
فعاليتهاي
هنري را
در نظر داشته
باشيد.
5ـ در صورت بروز مشكلات جسماني يا رواني
حتماً به متخصصين مربوطه مراكز بهداشت و يا
دفاتر مشاوره
دانشگاه خود مراجعه نمائيد.
گامهاي
مؤثر جهت
موفقيتهاي
تحصيلي
1ـ
اهداف فردي
و تحصيلي
خود را مشخص
سازيد.
2ـ
واحدهاي
درسي را
بخصوص در
سال اول
دانشگاه
با دقت انتخاب
كنيد.
3ـ
منابع مطالعاتي
هر درس را
شناسايي
كنيد.
4ـ
كارمندان
و پرسنل
دانشگاه
و وظايف
آنها را
بشناسيد.
5ـ
فعالانه
ياد بگيريد.
6ـ
اوقات خود
را بطور
منظم تنظيم
كنيد.
7ـ
مهارتهاي
مطالعاتي
خود را ارتقا
دهيد.
8ـ
مهارتهاي
نت برداري
و شنيداري
خود را تقويت
نمائيد.
9ـ
مهارتهاي
سخن گفتن
را ارتقا
دهيد.
10ـ
در فعاليتهاي
گروهي شركت
كرده تا
مهارتها
و تجارب
خود را ارتقا
بخشيد.
سازگاري
با هم اتاقي
يكي از بارزترين ويژگيهاي زندگي دانشجويي
تقسيم نمودن اتاق با فرد يا افرادي است كه
هر يك داراي پيشينه و فرهنگي متفاوت از شما
هستند. لذا اين تجربه نياز به شناخت
راهكارهاي
سازگارانه دارد. براي آنكه اين سازگاري
آسانتر شود. شما بايد به همراه هم اتاقيهاي
خود در همان روزهاي اول به گفتگو بنشينيد و در مورد
مسايلي
در زمينههاي
زير به توافق
لازم برسيد:
تعلقات:
در مورد
حساسيت
هم اتاقي
خود نسبت
به وسايل
شخصياش
آگاه شويد
و احساس
خود را نيز
در اين زمينه
به وي منتقل
سازيد. برخي
افراد از
قرض دادن وسايل شخصي
خويش به ديگران امتناع
ميورزند. اين ويژگي را همواره در نظر داشته
باشيد و به عقيده هم اتاقي خود احترام
گذاريد.
پاكيزگي و نظافت:
در مورد اين موضوع با هم
اتاقي خود به بحث بنشينيد و استانداردهايي
را براي پاكيزگي
ونظافت اتاق مشخص سازيد. از طرفي به
تقسيم وظايف پرداخته و زمان خاصي را براي
اين كار
در نظر بگيريد. در صورتي كه فردي وظيفه خود
را انجام نداد سعي كنيد با آرامش و متانت و
در عين
حال شفاف و آشكارا با وي صحبت نمائيد.
ارتباط:
همواره
خطوط ارتباطي
خود را به
گونهاي
دو طرفه
حفظ نمائيد.
مسايل طرف
مقابل را بشناسيد
و نسبت به
آن انعطافپذير
باشيد. اين
مسئله را
در نظر داشته
باشيد كه
چيزي كه
شما را ناراحت
ميكند.
هم اتاقي شما را نيز ميتواند ناراحت كند.
بنابراين راجع به اين مسايل با يكديگر صحبت
كنيد.
پذيرفتن
ميهمان:
در مورد ساعات ديدارها و ورود خروج
ميهمانها به يك توافق مطلوب برسيد.
موقعيت نيز در نظر
بگيريد
و در زمانهايي
كه مشغول
آمادهشدن براي
امتحانات
و يا تهيه
گزارش و
.
است آرامش
او را بر هم نريزيد.
احترام:
به عقايد
و آراي هم
اتاقي خود
احترام
بگذاريد.
او نيز به
همان اندازه
كه شما منحصر
بفرد هستيد. منحصر بفرد است. به اين نكته
توجه كنيد كه شما به
نوعي شريك او هستيد و اگر بخواهيد تنها براساس آراي خودتان مسايل را
حل و فصل نماييد. روشي نادرست اتخاذ كردهايد.
استقلال:
به هم اتاقي خود وابسته نشويد و اين تصور
را از خود دور كنيد كه هم اتاقي شما بايد بهترين دوست شما نيز باشد. اگر چه
گاه چنين اتفاقي نيز
ميافتد
ولي اين
امر حتمي
نيست.
انظار نداشته باشيد كه همه نيازهاي
احساسي، عاطفي و اجتماعي شما بوسيله هم
اتاقيتان برطرف شود.
دوستان ديگري خارج از محيط خوابگاه پيدا
كنيد و در فعاليتهاي وسيعتري شركت
نمائيد.پس در مواجهه
با هم اتاقي خود:
1ـ
شناخت و
آگاهي خود
را نسبت
به ويژگيهاي
شخصيتي
خود و او
بالا ببريد.
2ـ
رفتاري
قاطع و در
عين حال
دوستانه
و منطقي
داشته باشيد.
3ـ
صبور باشيد.
4ـ
طرف مقابل
را درك نمائيد.
5ـ
انتظارات
را مشخص
سازيد.
6ـ
نسبت به
عدم توافقها
و اختلاف
عقايد واقع
بين باشيد.
7ـ
ديدگاههاي
هم اتاقي
خود را بشناسيد.
8ـ
رفتارهايي
كه شما را
ناراحت
ميكند،
براي هم
اتاقي خود
توضيح دهيد.
10-
بخشش داشته
باشيد.
11ـ
شنونده
خوبي باشيد.
هر
دانشجو به
عنوان يك
هم اتاقي
داراي حقوقي
است:
1ـ حق مطالعه
خوابيدن
و زندگي
كردن در
شرايطي
كه كمترين
مزاحمت
ممكن
وجود داشته
باشد.
2ـ
حق استفاده
كامل از
لوازم شخصي
و عدم تجاوز
ž | 
