رهنمودهايي براي موارد خاص

    با توجه به نوع و گستره مشكلاتي كه جمعيت دانشجويي با آنها روبرو است، شاخص ترين اين مشكلات انتخاب شده اند و نحوه مداخله و مقابله با آن در قالب رهنمودهايي در ذيل ارائه مي گردد.

   دانشجوي مضطرب

  اضطراب ، پاسخي طبيعي در برابر ادراك خطر و تهديدي است كه سلامت يا عزت نفس فرد را در مخاطره قرار مي دهد. براي برخي دانشجويان، علت اضطراب روشن است اما براي برخي ديگر، تعيين ريشه خاستگاه اضطراب دشوار است.

 تجربه نشان مي دهد كه اضطراب غالباً نتيجه رقابت شديد تحصيلي ميان دانشجويان، ترس از عدم كفايت در زمينه چالشهاي تحصيلي، يا روابط شخصي است.

صرف نظر از  علت اضطراب، يك يا چند علامت از علايم زير در آن تجربه مي شود:

�        ضربان سريع قلب

�        درد يا احساس ناراحتي در قفسه سينه

�        گيجي

�        تعريق

�        لرزش

�        دستهاي سرد و مرطوب

�        نفس نفس زدن

دانشجو همچنين ممكن است از مسايل زير شاكي باشد:

�        مشكل در تمركز

�        مستعد از كوره در رفتن

�        مشكل در تصميم گيري

�        مشكلات خواب

�        ترس شديد از انجام هر عملي

در موارد نادر، دانشجو ممكن است يك حمله وحشتزدگي را تجربه كند. در يك حمله وحشتزدگي ، علايم بدني به طور خود انگيخته و با چنان شدتي رخ مي دهد كه دانشجو حس مي كند در شرف مردن است.

رهنمودهاي زير در موارد تجربه علايم اضطراب و وحشتزدگي، از اقدامات مناسب و موثر مي باشد: